InTips (2)

Niihhh lanjutan dari InTips (1)…..Kalo sebagian besar orang2 menyukai buah2an apalagi kalo buah itu menjadi buah kesukaan, bisa jadi setiap hari makan itu buah. Nah posting kali ini InTips yuuuukkk beberapa khasiat ato manfaat buah yang kita makan, diantaranya :

1. Pisang
Buah tropis ini mengandung asam folat yang sangat tinggi. Kelembutan daging buahnya memiliki kandungan vitamin yang baik bagi tubuh bila dikonsumsi secara teratur. Pada kulit wajah berjerawat, jika dioleskan secara teratur akan membantu menguranginya.

Cara mengolahnya sangat sederhana, yaitu pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, kemudian oleskan secara merata ke wajah. Diamkan selama 30-40 menit. Selanjutnya, basuhlah wajah dengan air hangat hingga bersih dan bilas dengan air dingin.

Jika Anda melakukan perawatan ini rutin setiap hari, maka selama dua pekan hasilnya akan terlihat. Jerawat membandel berkurang, wajah pun semakin cerah dan bersih. Untuk perawatan rambut, jadikan pisang sebagai conditioner. Caranya, oleskan pisang yang sudah dihaluskan ke rambut secara merata.

2. Alpukat
Untuk perawatan wajah, alpukat dimanfaatkan sebagai masker. Alpukat bisa ditambahkan bahan alami lainnya yang sesuai dengan jenis kulit. Caranya, haluskan alpukat dan balurkan secara merata pada wajah maupun kulit tangan yang sebelumnya sudah dibersihkan dengan air hangat. Diamkan selama sekitar 30 menit, lalu bersihkan wajah dengan air hangat dan bilas dengan air dingin. Alpukat bisa juga Anda manfaatkan untuk merawat rambut sebagai conditioner.

3. APEL
Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia ang kuat tapi aman “melepaskan” kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.

4. BELEWAH
Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa shingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.

5. KURMA
Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

6. PEPAYA DAN MANGGA
Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.

7. NANAS
Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga dapat menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibuat dengan 250 gram nanas yang diiris-iris, 60 gram cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan.

8. DELIMA:
Di Irak dan Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya, kandungan zat tanin dalam buah delima dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa digunakan oleh penduduk Mesir dan Vietnam.

Taken from : budiboga

Naahhh itu untuk beberapa InTips (2)…ketemu di InTips berikutnya yaaaa….